今年は台風の 当たり年 でしょうか！！
先週の8号は事なきを得ましたが、なんと大型の10号が九州に接近中！
今後の進路や警報など、情報収集をしかっり行って備えましょう！！
暑くて、食欲なくて、なんだか体がだるいなぁ～なんて…気づかないうちに熱中症になっていた💦
ということも多々起こっています。北九州市の熱中症搬送者：2019年8月4日まで 合計219人 (8月4日だけで22人😵)
【ご高齢の方の熱中症を防ぐポイント】 熱中症予防 ←クリックして参考にしてね！
高齢になると暑さやのどの渇きを感じにくくなります。熱中症になるリスクが高く、 重症化しやすい傾向があるので注意しましょう。
1.日頃から運動をし、暑さになれるようにしましょう 2.のどが渇く前から、こまめに水分補給をするように心がけましょう。 3.室内にいても、エアコンや扇風機を利用して、暑さから体を守りましょう。
熱中症対策には、カリウムを含む食品が良いそうです。 果物ではバナナが多いと言われていますが、なんとアボカドの方が多く含んでいるそうですよ。
※腎臓に病気がある方は注意が必要です！
では、元気にこの夏を乗り切りましょう🤗 高齢者・障がい者相談支援センター ＥＰＯ ながの